Что будет, если на месяц отказаться от алкоголя

Трезвая жизнь – основа сохранения здоровья, красоты и молодости, предупреждения развития опасных заболеваний. Если человек уже страдает от алкоголизма и отказывается от опасной привычки, он сможет быстро заметить положительные изменения.

Как происходит восстановление организма в первый месяц отказа от спиртного, расскажет врач наркологической клиники https://anonim-alco.ru Василий Шуров.

Первая неделя: адаптация к трезвости

Сразу после того, как зависимый перестает пить, у него развивается острая абстиненция, ведь этанол уже встроился в метаболические процессы 

Синдром отмены вызывает тяжелые симптомы:

• слабость и апатия;
• расстройство пищеварения;
• колебания кровяного давления;
• нарушения сна;
• раздражительность и депрессия.

Отмена часто становится триггером алкогольного делирия – острого психического нарушения. Болезнь в классической форме вызывает галлюцинации, бред, панику и агрессию. В редуцированной форме провоцирует яркие фантастические сновидения.

Из-за сильного дискомфорта больной часто не может справиться с тягой к алкоголю. Однако уже через неделю, когда абстиненция пройдет, самочувствие восстановится.

Вторая неделя: снижение нагрузки на ЖКТ

Организм восстанавливается неравномерно: некоторым органам и системам нужно больше времени, другие приходят в норму быстрее.

При освобождении от алкогольной зависимости первые положительные изменения заметны со стороны ЖКТ. Так как этанол перестает нагружать органы пищеварительной системы, переваривание пищи и аппетит нормализуются:

• уровень кислотности желудочного сока снижается до нормы, поэтому исчезает изжога, отрыжка, боль и тяжесть в животе;
• клетки печени начинают регенерировать, поэтому проходят тошнота и вздутие.

В этот период важно подобрать рацион из легкоусвояемых блюд, богатых витаминами, макро- и микроэлементами, в первую очередь, цинком, калием и магнием, антиоксидантами и витаминами группы В.

Третья неделя: улучшение состояния сердца и почек

Благодаря восстановлению водного баланса и нормализации работы почек уходят отеки, а снижение количества жидкости в организме нормализует уровень кровяного давления и предупреждает риск развития сердечно-сосудистых катастроф. Уходит головная боль и физическая слабость, исчезает одышка.

Постепенно обостряются вкусовые и обонятельные рецепторы, поэтому человек буквально ощущает мир ярче, полнее, насыщеннее. У него улучшается настроение и появляется желание искать полезные и безопасные источники удовольствия взамен алкоголя.

В течение третьей недели улучшается и внешность человека. Избавившись от интоксикации, восполнив уровень полезных веществ, жидкости и солей, организм возвращает коже свежий и здоровый вид.

Четвертая неделя: детоксикация мозга

Когда алкогольные токсины выходят из головного мозга, у пациента значительно улучшается настроение, повышаются когнитивные способности и скорость мышления. Он чувствует себя активным и бодрым, у него возникает мотивация к полноценной жизни.

На любом этапе, независимо от скорости выздоровления, тяга к спиртному может вернуться. Чтобы защитить себя от срывов, больному нужно обратиться к психиатру-наркологу, который даст рекомендации и выпишет препараты, эффективные при рецидивах и неприятных симптомах на фоне отказа от алкоголя.