Суббота 08 октября 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Статьи» Техника и производство» Бизнес и производство» Как определить свою цель и идти к ней


Как определить свою цель и идти к ней

Понедельник, 26 Ноября 2018 17:12

Когда я спрашиваю у людей: «Чего ты хочешь достичь?», мне часто отвечают: «Хочу дом купить», «Хочу путешествовать», «Хочу открыть свое дело», иногда «Хочу найти хорошую работу». Проходит время. Я через год спрашиваю повторно, и вы знаете, ничего не меняется. Кто хотел путешествовать, тот и дальше хочет. Так как же мечту превращать в реальность? Меня зовут Владимир Якуба, сегодня я вам расскажу, как правильно ставить цели, чтобы «хочу» переходило в «делаю».

 

Стратегия формулировки целей «КЕДР»

 

"Единственное, что стоит между вами и вашей целью – это бредовая отговорка, которую вы продолжаете говорить себе о том, почему вы не сможете достичь этой цели", – Джордан Белфорт. Перестаньте тратить время на жалость к себе, настройтесь на результат и приступите к действию. Чтобы осуществить план, необходимо его правильно сформулировать. С этого и начнем. На Западе предлагают технологию SMART, а я рекомендую русский аналог – «КЕДР».

 

К – конкретика.

Е – единица измерения.

Д – дата.

Р – реальность.

 

Цель должна соответствовать этим 4 критериям. Давайте разберем на примере. «Моя цель – похудеть на 5 кг до 1 января 2019 года при помощи яблочно-кефирной диеты и комплекса упражнений». Теперь по пунктам.

 

1. Есть конкретика – я написал и само желание, и средства, которые я буду использовать для решения вопроса.

 

2. Есть единица измерения – 5 кг. Просто написать «хочу похудеть» недостаточно.

 

3. В наличии дата – 1 января 2019 года. Помним о том, что «цели – это мечты с дедлайнами" (Диана Скарф).

 

4. Желание реально. Не надо писать «хочу похудеть на 20 кг за неделю». Лучше поставить маленькую цель, и достичь ее, чем большую, которая так и останется в планах.

 

Придерживаться системы «КЕДР» – обязательное условие. Как документы заполняете по образцу, так и цели пишите по правилам. 

 

Как сделать цели частью своей жизни? 5 правил

 

План действий – это уже половина дела. Теперь поговорим о втором этапе реализации задуманного. На основе личного опыта я выделил 5 правил, которые помогают сделать цель результатом.

 

1. Пишите планы на бумаге или в смартфоне. Простые «хочу» так и останутся мечтами, если держать их в голове. Сегодня помните – завтра забыли. А вот записанное будет с вами, и если вы хотите это сделать, то сделаете.

 

2. Не пытайтесь контролировать ситуацию. Вы пишете цели не для того, чтобы сделать задание вопреки здравому рассудку. Ситуации бывают форс-мажорные, и не грех несколько задач перенести на следующий день. Вы пишете для того, чтобы помнить, к чему вы идете, и вдохновляться.

 

3. Указывайте не только рабочие цели, но и личные. Вы будете счастливы только тогда, когда будет порядок во всех сферах вашей жизни.

 

4. Не забывайте о том, что вам для реализации планов нужны силы. Уделяйте время себе, занимайтесь спортом, спите не менее 8 часов, а также позаботьтесь о правильном питании. 

 

5. Будьте настойчивы. Делайте хотя бы несколько шагов к цели каждый день, даже если не все получается.

 

Не отчаивайтесь – успех иногда начинается с неудачи. Уолта Диснея, например, уволили из газеты, сказав, что у него мало годных идей. А Джоан Роулинг отправляла в редакцию первую книгу о Гарри Поттере 11 раз, и получала в ответ только письма с текстом «Дети этого не поймут, слишком сложно». Повезло только на 12-й раз. Кто знает, сколько времени понадобится вам? Подумайте: может неудачи, которые вы сейчас претерпеваете, это цена, которую вы должны заплатить за завтрашний успех?

 

Как поможет воплотить мечту «принцип войны»

 

Если бы меня спросили, какой совет я дал бы себе 20-летнему, я бы порекомендовал придерживаться «принципа войны». Суть заключается в том, что в рабочее время нужно выкладываться на 100%, а потом отдыхать – тоже на 100%. Как на войне нужно воевать (там никто не спрашивает, хочешь ты или не хочешь), так и в будни работать. Установите рабочее время, например, с 9 до 18, и действуйте. Когда наступает время отдыха, резко меняйте деятельность, иначе можете эмоционально выгореть. Хорошо, если вы пойдете гулять, а не смотреть телевизор. И не забывайте о выходных.

 

Реализовывайте свои планы, потому что «через осуществление великих целей человек обнаруживает в себе и великий характер, делающий его маяком для других», – Георг В. Ф. Гегель.

 
 

 

 

 
Главное за сутки
Путин подписал закон о трудовых гарантиях для мобилизованных Путин подписал закон о трудовых гарантиях для мобилизованных Президент РФ Владимир Путин подписал закон, включающий поправки о трудовых гарантиях мобилизованных на военную службу граждан. Документ опубликован на официальном портале правовой информации. Ранее парламентарии вносили поправки в Трудовой кодекс…
Путин подписал закон о кредитных каникулах для мобилизованных Путин подписал закон о кредитных каникулах для мобилизованных Президент России Владимир Путин подписал закон, предоставляющий мобилизованным гражданам, участникам специальной военной операции (СВО) и членам их семей право на кредитные каникулы по потребительским и ипотечным кредитам и займам. Документ…
Президент Зеленский дал спецоперации новую цель Президент Зеленский дал спецоперации новую цель Президент Украины Владимир Зеленский попросил у НАТО превентивного ядерного удара по территории РФ, то есть начала третьей мировой войны с вероятным уничтожением человечества. Это та цена, которую он готов заплатить…
Интернет и СМИ
Читайте также
Самая белая краска в мире теперь достаточно жидкая, чтобы использовать ее даже на космических кораблях Самая белая краска в мире теперь достаточно жидкая, чтобы использовать ее даже на космических кораблях За последние несколько лет исследователи, работа которых была опубликована в Cell Reports Physical Science, разработали настолько белую краску, что она отражает большую часть получаемого солнечного света. Вещи, окрашенные этой ультрабелой…
Уникальное IT решение и новый рынок в России – стартап Данилова Никиты, «FlyDrone»   Уникальное IT решение и новый рынок в России – стартап Данилова Никиты, «FlyDrone»   В России динамично расширяются меры поддержки IT-сектора, создаются новые условия и решения, а российские разработчики активно занимаются созданием собственных продуктов. «FlyDrone» является резидентом Инновационного Фонда Сколково, разработала уникальную платформу для…
Тема дня
Новый премьер Британии идет ко дну вместе с британским фунтом Новый премьер Британии идет ко дну вместе с британским фунтом

Лиз Трасс, совсем недавно ставшая премьер-министром Великобритании, уже столкнулась с риском лишитьс...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Кто организовал диверсию на газопроводах «Северный поток» и «Северный поток -2»?

 

Анекдот дня

- Какая Ваша любимая печатная продукция?

- Деньги.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.