Суббота 08 октября 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Спорт» Как использовать фитнес-браслеты с максимальной пользой


Как использовать фитнес-браслеты с максимальной пользой

Четверг, 14 Июня 2018 22:16

Фитнес-браслеты часто позиционируются производителями как чудодейственные устройства, которые позволяют получить данные о физической активности и подбирать соответствующие темп и интенсивность тренировок. Но на практике только лишь браслета недостаточно, поскольку его функции сводятся к подсчету шагов и считыванию частоты вашего пульса.

 

Для каждого браслета поставляются специальные приложения, которые позволяют подсоединять устройства к мобильным телефонам и другим девайсам, где происходит сбор и обработка информации с фитнес-браслета. Таким образом, телефон или планшет выступают в роли хранилища информации о физической активности спортсмена.

 

Если вы посмотрите на эти данные, то вряд ли самостоятельно подберете правильную программу тренировок и интенсивность нагрузки. Вы сможете определить, не выходит ли ваш пульс при пробежке или занятиях не тренажере за пределы нормы, и больше ничего. Разработать график физических нагрузок на основе данных, предоставленных браслетом, могут только спортивный врач и тренер, а в идеале к этой команде должен подключиться еще и диетолог.

 

В такой ситуации помогают специальные программы, которые накапливают и анализируют данные о физической активности спортсмена. Компания Nix Solutions (подробнее о компании - на Nix Solutions Soft Facebook Acc) - один из флагманов разработки программного обеспечения в области медицины, создала приложение uActive для iOS-устройств. Программа предназначена для сбора и анализа информации, поступающей с различных датчиков физической активности, подсоединенных к устройству под управлением iOS.

 

Приложение было разработано под руководством фитнес тренеров, кардиологов и диетологов. При подсчете расхода калорий оно учитывает такие факторы, как возраст, вест и рост спортсмена, а также выбранный вид спорта. В результате программа показывает график, на котором отображается расход энергии во время занятий. Приложение uActive позволяет составить оптимальный график тренировок, избежав чрезмерной усталости и добавив нагрузку там, где это желательно.

 

Загрузив uActive в свое мобильное устройство, вы получите возможность подобрать программу тренировок под физическое состояние своего организма и строго контролировать интенсивность занятий. График тренировки позволит понять, когда организм будет готов к более интенсивным нагрузкам, чтобы вовремя внести корректировки. Отзывы о приложении можно почитать на Nix Solutions Software Facebook Reviews, а бесплатно скачать uActive можно по ссылке на https://www.nixsolutions.com/ru/product/uactive/ios/

 
 

 

 

 
Иванов Дмитрий Опубликовано в Спорт  
Главное за сутки
Путин подписал закон о трудовых гарантиях для мобилизованных Путин подписал закон о трудовых гарантиях для мобилизованных Президент РФ Владимир Путин подписал закон, включающий поправки о трудовых гарантиях мобилизованных на военную службу граждан. Документ опубликован на официальном портале правовой информации. Ранее парламентарии вносили поправки в Трудовой кодекс…
Путин подписал закон о кредитных каникулах для мобилизованных Путин подписал закон о кредитных каникулах для мобилизованных Президент России Владимир Путин подписал закон, предоставляющий мобилизованным гражданам, участникам специальной военной операции (СВО) и членам их семей право на кредитные каникулы по потребительским и ипотечным кредитам и займам. Документ…
Президент Зеленский дал спецоперации новую цель Президент Зеленский дал спецоперации новую цель Президент Украины Владимир Зеленский попросил у НАТО превентивного ядерного удара по территории РФ, то есть начала третьей мировой войны с вероятным уничтожением человечества. Это та цена, которую он готов заплатить…
Интернет и СМИ
Читайте также
В Лианозове состоялось открытие спортивного центра  В Лианозове состоялось открытие спортивного центра  Центр восточных единоборств «ИМА-Лианозово» возобновил работу после капитального ремонта. Торжественное мероприятие состоялось 8 сентября, рассказал муниципальный депутат Антон Глухов. На празднике были гости, которые поздравили будущих мастеров спорта и пожелали…
Спортивная страховка для ребенка: когда без нее не обойтись и как выбрать страховой пакет Спортивная страховка для ребенка: когда без нее не обойтись и как выбрать страховой пакет Спортивная страховка необходима атлетам любого возраста, даже совсем юным. Ведь любая физическая активность — это не только польза для здоровья, но и риск травм. Детские программы обычно включают расширенный перечень…
Тема дня
Новый премьер Британии идет ко дну вместе с британским фунтом Новый премьер Британии идет ко дну вместе с британским фунтом

Лиз Трасс, совсем недавно ставшая премьер-министром Великобритании, уже столкнулась с риском лишитьс...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Кто организовал диверсию на газопроводах «Северный поток» и «Северный поток -2»?

 

Анекдот дня

- Какая Ваша любимая печатная продукция?

- Деньги.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.