Диетолог Соломатина назвала продукты, способствующие здоровью почек

Фото из открытых источников

Хронические заболевания почек – довольно распространенная проблема для России. И немаловажную роль в их образовании играют образ жизни и питание. В интервью для «Слово и Дело» диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты положительно влияют на здоровье этого внутреннего органа.

Как и во всех других аспектах нашей жизни, отмечает диетолог, является размеренное питание. Лучше разбить приемы пищи на пять небольших порций. При этом важно отслеживать количество белковых продуктов, которые способствуют образованию солей мочевой кислоты. Кроме того, негативно на здоровье влияют копченые продукты, специи, алкоголь и т.п.

Положительный же эффект окажут огурцы, кабачки, картофель, морковь и другие калийсодержащие овощи. Уместными окажутся и продукты, богатые на углевод. При этом диетолог просит отбросить привычку выпивать более 2 литров воды в день – такие объемы почкам только навредят.