Воскресенье 29 января 2023 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы 8 полезных свойств огурца


Названы 8 полезных свойств огурца

Вторник, 22 Марта 2022 13:23

Огурец является одним из продуктов, которые входят в средиземноморскую диету и занимает лидирующие позиции по популярности среди овощей. Однако далеко не все знают насколько он на самом деле полезен.

 

В огурцах содержится значительное количество питательных веществ, включая витамины группы В и минералы. В последнее время огурцы приобретают все большую популярность. Это обусловлено и тем, что данный овощ является доступным в любое время года и по своей цене. Хранить огурцы советуют в холодильнике в течение максимум нескольких дней.

 

Специалисты рассказали о 8 полезных для человека свойствах огурцов:

 

1) Улучшают работу головного мозга. Этот эффект достигается благодаря флавонолам, которые содержатся в огурцах. Данные антиоксиданты улучшают взаимодействие между клетками мозга.

 

2) Помогают избавиться от воспалений. Данный овощ может оказывать влияние на некоторые противовоспалительные ферменты. Например воздействовать на циклооксигеназы.

 

3) Способствует лучшей борьбе со стрессом. Этот эффект обеспечивается влиянием витаминов группы В. Они способствуют расслаблению и успокоению нервной системы.

 

4) Улучшают процессы пищеварения. Благодаря огурцам PH желудка становится лучше. Кроме того, эти овощи помогают в борьбе с рефлюксом.

 

5) Способствуют потере лишних килограммов. Это достигается благодаря малому содержанию килокалорий и большому содержанию воды в овощах.

 

6) Улучшают работу сердца. Огурцы содержат в себе калий, который отвечает за регуляцию кровяного давления.

 

7) Повышают иммунитет. Это обеспечивает содержащийся в них витамин С.

 

8) Способствует защите от развития рака.  В огурце есть лигнаны. Это источник фитоэстрогенов, способствующих профилактике рака кишечника и рака молочной железы.

 
 

 

Портер Анастасия Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Запад решает, что «на второй год» делать с Украиной  Запад решает, что «на второй год» делать с Украиной  Досмотрел-дослушал последние «российско-украинские» давосские панели и записал впечатления. Заглавная тема форума – «Сотрудничество в фрагментированном мире». Украинскому конфликту при этом посвящена не настолько большая часть времени и внимания участников. Ключевые…
Аналитический центр RAND вывел четыре шага к завершению конфликта на Украине Аналитический центр RAND вывел четыре шага к завершению конфликта на Украине Западным странам невыгодно затягивать конфликт на Украине и они могут его быстро завершить, придерживаясь четырех шагов. Как сообщает factstore.ru, такое решение предложили аналитики из американского центра RAND. Свои доводы эксперты…
Украина расшатывает США Украина расшатывает США На Украине начался серьезный политический кризис. Погиб в авиакатастрофе глава МВД страны Денис Монастырский. Хотя официальный Киев утверждает, что это был несчастный случай, ряд журналистов и блогеров уверены, что произошло…
Интернет и СМИ
Читайте также
Как известный био-хакер омолодил свое сердце на 5 лет, а легкие — на 27 Как известный био-хакер омолодил свое сердце на 5 лет, а легкие — на 27 Брайан Джонсон хорошо известен на Западе как лидер движения людей, стремящихся к «научному» омоложению. Ему 45 лет, он бизнесмен. И убежденный сторонник здорового образа жизни. Кто-то считает его «зацикленность» на…
Диетолог напомнила об опасности «уколов для похудения», которые можно купить на маркетплейсах Диетолог напомнила об опасности «уколов для похудения», которые можно купить на маркетплейсах Желание похудеть возникает у многих. Вот только идея сесть на жесткие диеты или посещать тренажерные залы нравится далеко не всем. В связи с этим в маркетплейсах начали появляться так называемые…
Эндокринолог Скорогудаева оценила эффективность солей для ванн, содержащих магний Эндокринолог Скорогудаева оценила эффективность солей для ванн, содержащих магний Одним из важнейших микроэлементов для человеческого организма является магний. Поэтому врачи советуют различными методами справляться с его дефицитом. В интервью для «Слово и Дело» врач Ирина Скорогудаева рассказала, поможет ли…

 

 
Тема дня
Запад решает, что «на второй год» делать с Украиной  Запад решает, что «на второй год» делать с Украиной 

Досмотрел-дослушал последние «российско-украинские» давосские панели и записал впечатления.   Загл...

Фото
Астроном из Крыма открыл квазиспутник Земли Астроном из Крыма открыл квазиспутник Земли

В середине декабря крымским астрономом был открыт квазиспутник Земли. Это астероид, что вращается по...

Опрос

Каким вы ожидаете 2023 год?

 

Анекдот дня

Дорогой, не говори мне про мой обруч и я не буду напоминать про твою гирю.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.