Понедельник 16 мая 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Медики из Индии назвали лучшие продукты перед сном для похудения


Медики из Индии назвали лучшие продукты перед сном для похудения

Понедельник, 17 Января 2022 14:01
Медики из Индии назвали лучшие продукты перед сном для похудения Фото из открытых источников

Индийские медики перечислили продукты питания, которые можно употреблять перед сном, и, при этом, не нарушать процесс похудения. Об этом пишет сетевое издание "Актуальные новости".

 

Специалисты считают, что голодный сон может быть весьма опасным фактором, который способен нарушить результативность процесса похудения. Соответственно, лучше не ложиться спать с пустым желудком. Но что можно есть перед сном, чтобы не сорвать диету?

 

Есть целый перечень таких продуктов. Например, перед отходом ко сну можно съесть зеленый листовой салат — отличный источник полезных витаминов и минералов. Можно съесть порцию овсянки или творога. Не нанесет вреда организму легкий тост с арахисовым маслом и бананом. Неплохой выбор для вечернего перекуса — протеиновый коктейль, вареное яйцо или горсть черешни.

 

Врачи из Индии утверждают, что перечисленные продукты не только не нанесут вреда фигуре, но и положительно повлияют на процесс избавления от лишних килограммов. Важно отказаться от слишком жирной или насыщенной углеводами еды, так как именно она провоцирует набор лишнего веса. Другой аспект — время перекуса. Важно, чтобы между приемом пищи и отходом ко сну прошел хотя бы час, а лучше — два. Само-собой, что вечером нельзя есть сладости, фаст-фуд, хлеб, макароны, копчености, а также другие вредные продукты.

 

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Главное за сутки
Цены на газ ведут Евросоюз к методам социализма Цены на газ ведут Евросоюз к методам социализма Газовый кризис заставляет Европу прибегать к методам, еще недавно совершенно немыслимым. Теперь речь идет о том, чтобы административными методами регулировать цены на голубое топливо. Кто выдвинул эту идею, каким образом…
Ненормальность «новой нормальности» в свете передела мира Ненормальность «новой нормальности» в свете передела мира Новой нормальностью доктор экономических наук А.С. Булатов, профессор МГИМО МИД России, обозначил «одну из главных тенденций, определяющих современное развитие мировой экономики». Хотя не так уж нова эта новая нормальность, ей…
Китай призвал страны G7 прекратить вводить санкции и сфокусироваться на мире Китай призвал страны G7 прекратить вводить санкции и сфокусироваться на мире Китай обратился к странам "Большой семёрки" с призывом прекратить введение санкций, провокации цветных революций в других странах и сфокусироваться на мире. В своем выступлении на брифинге в понедельник, 16 мая,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Калифорнийские исследователи: Черника защищает от деменции Калифорнийские исследователи: Черника защищает от деменции Это открытие произошло фактически случайно, в рамках другого эксперимента. В США большому количеству людей ежегодно ставится диагноз инсулиновой резистентности. Это еще не диабет, но уже достаточно близко. Как сообщает портал…
Названы качества редиса, делающие его полезным для организма Названы качества редиса, делающие его полезным для организма Весной организм буквально требует чего-то свежего и хрустящего. Запасенные на зиму витамины израсходованы и человеку начинает сильно хотеться сезонных овощей и фруктов. Зеленый лук и редис – первые гости на…
Влажные салфетки могут стать источником опасности для человека Влажные салфетки могут стать источником опасности для человека Различные исследования, проведенные под контролем дерматологов и аллергологов, показали, что привычный и удобный гигиенический атрибут может нести в себе опасность. Все дело в лосьонах, которыми пропитываются изделия. Подробнее сообщает портал…
Тема дня
Ненормальность «новой нормальности» в свете передела мира Ненормальность «новой нормальности» в свете передела мира

Новой нормальностью доктор экономических наук А.С. Булатов, профессор МГИМО МИД России, обозначил «о...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Решится ли Польша в ближайшей перспективе ввести войска и взять под контроль Западную Украину?

 

Анекдот дня

Люди, которых не беспокоит отсутствие денег, обычно живут за чужой счет.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

Уфолог показал на Марсе огромную пирамиду, созданную инопланетянами
В Шервудском лесу найдено кольцо шерифа Ноттингема
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.